Steg 1
Det blir mycket i bloggen om träning nu för det är så stor del av livet och tankeverksamheten som är där nu. 25 mars ska jag åka till Stockholm, till Värmdö närmare bestämt på första kursen, Steg 1. Detta är vad vi kommer att göra:
Steg 1 består av fyra dagar med föreläsningar, laborationer och praktikpass. Du får kunskap och förståelse om kroppens byggnad och funktion och vad som händer när vi tränar. Vi testar ledarskap, jympa, konditionsmodeller och övningar för rörlighet och styrka. Steg 1 ger en bred kunskapsbas och du får insikt i Friskis&Svettis träningsformer. Störst utbyte och glädje får du om du kommer väl förberedd. Fysiskt ska du ladda för 1–2 träningspass per dag och inför föreläsningarna i fysiologi, anatomi och träningslära finns alla möjligheter att komma förberedd.
(Från Friskis&Svettis Funknet)
Jag längtar!!
Dagens träningspass med min Mr Garmin
(Från Friskis&Svettis Funknet)
Jag längtar!!
Dagens träningspass med min Mr GarminKommentarer
Trackback
